La natación

completo ejercicio.

Sabemos que tiene 4 estilos: libre, espalda, pecho y mariposa. Este último me aterra porque es muy difícil de enseñar y solo a ciertos profesionales, como Michael Phelps, se le ve bien.

La natación ayuda a fortalecer el corazón y limpia los pulmones ayudándote a tener más aire. Además lo puede practicar cualquier persona, es más, la hidroterapia ayuda a todas las personas que sufren de obesidad para ayudar a recuperar la movilidad de sus miembros y luego, poder pasar al ejercicio aeróbico. Esto es debido a que dentro del agua se tiene un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo, reduciendo al máximo la tensión de los huesos y las articulaciones.

 

Lo más lindo de la natación, si se solo se usa como ejercicio vascular, es que desarrolla la mayor parte de grupos musculares, lo cual hace que el cuerpo se ejercite de manera pareja, volviéndolo más lindo.

Por el contrario, la natación competitiva vuelve el cuerpo de las mujeres en forma de dorito, es decir, como un triángulo, y eso no se ve bonito. La espalda muy grande y las piernas cuadradas hacen que la figura no se vea esbelta.

Como por variar, los hombres son más agradecidos con el cuerpo que nosotras las mujeres. Cuando ellos practican natación el cuerpo se le ve muy bien, aunque quedan un poco flacos. Además, esas pantalonetas que se tienen, que poner, foooo, no hay nada más anti-estético. Yo en cambio usaría los trajes de busos que ayudan a deslizar con mayor facilidad el agua.